昨日は円形脱毛症の対処方法をお伝えしました

そんな中、一番何が大切か
これって髪の毛の事だけでなく
体やメンタル
いろんな事に当てはまるんですが


そもそも悪くならないように予防をする

やっぱり悪くなってしまってからでは
元に戻るまでのプロセスは大変だと思います

自分自身、健康診断も受けてませんし
病院にも行きません
だから薬も飲みません
でも、それらに頼らなくてもいい努力はしています

ストレスを抱えない生活
睡眠時間の確保
食事管理

言い出したらかなり意識してる部分が多いです


円形脱毛症は日頃使うシャンプー選びを間違わないだけで大いに予防ができます
特に症状が出やすい方は毎日のケアを大切にしてください
治ったからシャンプーを安価な物に戻す方が多いです
薬ならやめればいい
でもならない為に自己免疫力を高める

そこが一番重要ですから！！！